Un programme court et réaliste pour perdre la graisse abdominale, sans salle de sport.
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Pas besoin d'abonnement en salle. Programme de 21 jours combinant alimentation et exercices ciblés à la maison.
Chaque semaine progresse en intensité, pensé pour un vrai emploi du temps.
Pour tout homme actif qui veut un programme réaliste.
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Non, tout est réalisable à la maison.
Oui, il est conçu pour être accessible aux débutants complets, avec une progression douce sur les 21 jours.